Me cuesta sentirme cómodo con mi cuerpo y estoy cansado de fingir que los comentarios no me afectan — Puno: una promesa difícil de cumplir

No sé exactamente qué respuesta busco; quizá solo necesito dejar esto en algún lugar. Tengo 45 años, vivo en Puno y últimamente me cuesta sentirme cómodo con mi cuerpo y estoy cansado de fingir que los comentarios no me afectan.

Desde fuera mi rutina parece normal. Cumplo horarios, respondo mensajes, hago compras y participo en conversaciones. Sin embargo, hay días en que cada tarea pequeña requiere una energía que nadie ve. Cuando alguien pregunta cómo estoy, respondo “bien” por costumbre y porque explicar todo parece demasiado largo.

He intentado organizarme mejor, dormir más y distraerme con cosas que antes disfrutaba. Algunas ayudan por un rato, especialmente hablar con una amistad sin fingir que todo está perfecto, pero la sensación vuelve cuando termina el ruido del día. No estoy buscando lástima; me gustaría sentir que puedo hablar sin tener que tranquilizar inmediatamente a la otra persona.

Quiero recuperar espacios que no estén dedicados a producir, resolver o cuidar a alguien más.

Quiero recuperar una rutina donde descansar, disfrutar y equivocarme no se sientan como premios que debo ganar. Estoy aprendiendo que reconocer el cansancio no significa rendirse, pero todavía me cuesta tratarme con la misma paciencia que ofrezco a otros. ¿Qué pequeño paso tomarían primero cuando todo parece demasiado grande?